Амла – лучший источник витамина С

Амла – лучший источник витамина С

10.05.2020

Амла (Эмблика лекарственная, Амалаки, Индийский крыжовник) представляет собой растение, традиционно используемое в Аюрведе с профилактическими и терапевтическими целями. Наиболее ценятся плоды растения, обладающие широким спектром действия благодаря уникальному богатейшему составу активных веществ. Амла имеет 5 вкусов – кислый (доминирующий), сладкий, горький, вяжущий и острый, что также является важным терапевтическим свойством. Уравновешивает Вату, Питту, Капху.

Плоды амлы содержат рекордное количество витамина С, танины, никотиновую кислоту, рибофлавин, вит В1, аминокислоты (метионин, триптофан), клетчатку, сапонины, гликозиды, каротиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, псорален, медь, кальций, фосфор, железо и мн.др. Семена содержат эфирное масло, литолитические и протеолитические ферменты.

Амла – один из лучших природных источников витамина С и биофлавоноидов, необходимых для его усвоения. Прием амлы прекрасно заменяет употребление более привычных форм витамина С (аскорбат натрия, кальция и пр.). Благодаря наличию в плодах амлы уникальной формулы аскорбиновой кислоты в соединении с галловой кислотой и танинами, отмечается высокая устойчивость витамина С, который не разрушается даже при температуре кипения. В настое и высушенном сырье амлы витамин С не теряет свои свойства до 3 лет.

Лечебное действие:

Амлу используют для улучшения общего состояния здоровья и омоложения, повышения жизненной активности, когнитивной деятельности и продолжительности жизни. 

Амла:

Способствует укреплению иммунитета, оказывает эффект, аналогичный адаптогенам, а также выраженное противовоспалительное и антиоксидантное действие. 

Нормализует обмен веществ. Используется для регуляции метаболизма глюкозы (в том числе при сахарном диабете), нормализации липидного профиля (холестерина и его фракций) и для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. 

Улучшает качество крови и кровоснабжение органов. Эффективна при анемии. Используется при лечении кровотечений (носовые, меноррагия, кровоточивость десен и др.). 

Способствует нормализации работы кишечника. 

Поддерживает зрение. 

Способствует укреплению костной ткани, волос, ногтей, зубов.

Улучшает качество кожи, полезна при кожных заболеваниях (псориаз, крапивница и др.). 

Полезна при заболеваниях мочевыводящих путей. 

✔ Является афродизиаком. 

Амла используется в чистом виде, также она входит в состав таких известных аюрведических препаратов как Трифала, Чаванпраш и др.

Способ применения и дозировка:

Амла не оказывает раздражающего действия на слизистую желудка, может применяться как при пониженной кислотности, так и при повышенной. Возможен прием как до еды, так и после – важно обратить внимание на свои индивидуальные ощущения и выбрать оптимальный для себя вариант. При обострении гастрита амла либо временно отменяется, либо принимается после еды.

Самый простой и распространенный способ использования – с водой. По 1 ч.л. 1-2 раза в день.

1 ч.л. порошка залейте 100 мл теплой кипяченой воды. Выпейте раствор с осадком.

Особые указания:

При употреблении в зимний период амла может иногда вызывать сухость кожи. В таком случае можно употреблять ее, смешивая с гхи или кунжутным маслом.

При дисбалансе Ваты – смешать 1 ч.л. амлы с 1-2 ч.л. кунжутного масла, съесть пасту, запив небольшим количеством горячей воды. Наилучший прием вечером.

При дисбалансе Питты - смешать 1 ч.л. амлы с 1 ч.л. масла гхи, съесть пасту, запив небольшим количеством теплой воды. Наилучший прием днем.

При дисбалансе Капхи - смешать 1 ч.л. амлы с 1 ч.л. меда, съесть пасту, запив небольшим количеством горячей воды. Наилучший прием утром. 

Вот некоторые сочетания амлы со специями для решения конкретных задач.

Для улучшения качества кожи и цвета лица

Амла 1 ч.л. + 1-2 нити шафрана

Амла 1 ч.л. + ¼ чл куркумы

Для дыхательной системы

Амла 1 ч.л. + ½ ч.л. куркумы + ¼ ч.л.корицы

Аллергический ринит, крапивница

Амла + куркума + масло гхи - в равных пропорциях 

Амла для волос

Порошок амлы может использоваться не только во внутрь, но и наружно. Для укрепления волос, улучшения их качества используйте маску 1-2 раза в неделю:

Смешать порошок с теплой водой до пасты. Нанести на кожу головы, втирая. Оставить на 1 час, укутав голову полотенцем. Тщательно смыть.

Более эффективно масло «Амла». Массаж головы с этим маслом полезен не только для здоровья и красоты волос, но и для нервной системы.

Показания к применению

Слабые, тусклые, редкие волосы, секущиеся концы.
Замедленный рост, выпадение волос. 
Преждевременная седина, перхоть, себорея, раздражение кожи головы.
Сухость волос и кожи головы или чрезмерно жирные волосы и кожа головы.
Грибковые, бактериальные поражения кожи головы.
Усталость, напряжение в глазах.
Потеря памяти, тревожность, нарушение чувственного восприятия, замедленное мышление, стресс, депрессия, головные боли, нарушения сна.
Псориаз волосистой части головы.
Гипертензия.
Последствия лучевой и химиотерапии.

Применение: Нанести теплое масло на кожу головы, помассировать, оставить на 30-60 минут, укутав голову полотенцем, затем смыть шампунем. Можно использовать 2-3 раза в неделю.

Купить Амла Чурна


← К списку
Не пропустите наши последние новости и специальные предложения!