Насья

Насья – это введение лекарственных составов через нос. Чаще всего эту аюрведическую процедуру используют при заболеваниях любых тканей и органов, расположенных выше плеч. Нос – это врата головы (и мозга). Всасываясь через слизистую носоглотки, лекарственные средства распределяются в тканях головы и шеи и оказывают свое лечебное действие. В качестве лечебных средств используются различные масла, соки растений, порошки из трав и специй.

Лечебная насья в условиях аюрведической клиники - более сложная процедура с бОльшим количеством противопоказаний, нежели домашний гигиенический и лечебно-профилактический вариант, который может делать практически каждый. И тем не менее, есть определенные правила, которые необходимо соблюдать для получения максимального лечебного эффекта и предотвращения нежелательных реакций.

Наиболее известное и универсальное средство для насьи – масло Ану (ану тайлам). В статье про масло вы сможете подробно узнать о его действии и показаниях. В Аюрведе насья с использованием масла Ану рекомендована не только для лечения целого ряда заболеваний, но и предписана для поддержания здоровья и молодости в качестве ежедневной процедуры.

Рекомендуется использовать масло Ану тем, кто практикует промывание носа джала-нети (закапывать масло после) и пранаямы (использовать масло перед практикой). 

Способ выполнения:

✔ Первое строгое правило – масло должно использоваться только в теплом виде. Я всегда рекомендую переливать масло из промышленной упаковки в стеклянный пузырек с пипеткой. Перед использованием достаточно подержать флакончик под струей горячей воды или поставить на 1-2 минуты в стакан с очень горячей водой. Масло должно быть теплым (около 40°С), но не горячим! 

✔ Не используйте масло в течение хотя бы 30 минут до или после еды, ванны. После закапывания масла не выходить 30-60 минут на улицу при холодной, морозной, ветреной погоде. Не использовать в острый период лор-заболеваний и при лихорадке. 

✔ Для профилактических целей достаточно применения 1 раз в день, в случае лечения хронических заболеваний возможно использование 2 раза в день. Наилучшее время для проведения курса - осень, зима, ранняя весна. При наличии сезонных аллергий, использовать масло до конца сезона цветения.

✔ Возможно, вначале вам покажется эта процедура сложной. Но, выполнив ее несколько раз и ощутив действие, поймете, что ничего сложного нет, и 5-10 минут, потраченных на поддержание своего здоровья, стоят того)) 

1 вариант. Выполните гигиеническое очищение носа. Лягте так, чтобы голова была немного запрокинута. Закапайте 1-2 капли предварительно согретого масла в одну ноздрю и, закрыв другую пальцем, глубоко вдохните, чтобы масло проникло глубже по носовым путям. То же самое повторите с другой ноздрей. Если начнется отхождение слизи, то через 30 минут рекомендуется высморкаться, прополоскать рот и горло.

2 вариант. После гигиенического очищения носа можно просто смазать слизистую – смочите мизинец теплым маслом и выполните мягкий массаж внутренних стенок носовых ходов. Такой экспресс-вариант в большей степени подойдет для утренних процедур. Закапывание дает более выраженный эффект, особенно если есть хронические проблемы.

3 вариант. Этот вариант более сложный, но наиболее эффективный для лечения хронических застойных явлений. Пропарьте лицо – можно использовать простой пар или горячую ингаляцию с эфирными маслами. Нанесите несколько капель теплого масла ану на кожу в проекции носовых пазух и выполните мягкий массаж. Затем закапайте масло так, как описано в 1 варианте. Следите, чтобы во время этой процедуры ноги были теплыми, а в помещении не было сквозняка.

4 вариант. При сильной заложенности носа можно выполнить компресс с теплым маслом на лоб и в проекции носовых пазух.

5 вариант. Для закапывания масла в уши: лягте, положите голову набок, закапайте 2-5 капель предварительно согретого масла в ушной проход, полежите так несколько минут, закройте ухо турундой из ваты. Повторите процедуру с другой стороны. Оставьте масло на несколько часов или всю ночь.

Можно выполнять такую процедуру как профилактику воспалительных заболеваний уха, если каждую зиму и осень происходят обострения. Начинать такую профилактику нужно в теплое время (например, с конца лета).

6 вариант. При повышенном внутричерепном давлении кроме закапывания масла в нос рекомендуется выполнить массаж темени, затылка и шеи (от затылка вниз к плечам) теплым маслом. При головной боли можно дополнительно сделать мягкий массаж висков, шеи и воротниковой зоны.

Дополнительные рекомендации:

✔ Для профилактики простудных, сезонных вирусных заболеваний ежедневная насья с маслом ану хорошо сочетается с приемом Чаванпраша и/или препаратов 5 стихий + Живое тепло. 

СХЕМА: 5 стихий - По 1 таблетке 2–3 раза в день после еды или через 30-40 мин. после еды, не принимать позднее 19:00. Беспокойным и тревожным людям — только в первой половине дня. Запрещено принимать натощак.

Принимать 10-14 дней, а затем Живое тепло по 1 таблетке 2 раза в день после еды или через 30-40 мин. после еды также 10-14 дней.

Таким образом чередовать прием препаратов, курс до 3 месяцев. 

Немаловажным является соблюдение рекомендаций по образу жизни и питанию в разные сезоны.  

✔ При лечении различных хронических заболеваний требуется комплексный подход и соблюдение рекомендаций по питанию и образу жизни.