Тридоша: вата, питта и капха

Тридоша (три доши – Вата/Ветер, Питта/Желчь, Капха/Слизь) – ключевое понятие аюрведической и тибетской медицины.

Ранее я рассказывала о 5 первоэлементах. Эта информация крайне необходима для понимания концепции Тридоша. Поэтому стоит ее изучить или освежить в памяти. Читать по ссылке !!!!!!!   Также можно прослушать эфир в Instagram, где я простым понятным языком объясняю эту тему!!!!

Итак, пять первоэлементов комбинируются друг с другом, образуя три основных энергии или функциональных принципа «Тридоша», которые в той или иной степени присутствуют повсюду – в человеке и Природе. 

Эфир и Воздух образуют Вату.

Огонь и Вода образуют Питту.

Вода и Земля образуют Капху. 

«Три» значит «число три», доша — «то, что выходит из равновесия», «то, что нестабильно». 

Каждая доша имеет определенные качества (они прежде всего соответствуют свойствам составляющих ее первоэлементов), в том числе обладает уникальным свойством, которое отличает ее от остальных. В наших телах эти три доши управляют биологическими и психическими процессами организма. Они определяют строение нашего тела, активность пищеварения  и метаболизма, оказывают влияние на наш выбор пищи, вида спорта, проявление эмоций и манеры общения с другими людьми и многое другое. 

В Аюрведе Вата рассматривается как принцип движения (катаболизм, нервный импульс, вдох-выдох, моргание и пр.), Питта - принцип огня, трансформации (пищеварение и обмен веществ), а Капха — принцип воды, соединения и структуры (анаболизм, структура тканей и органов, лимфа, межклеточная жидкость и т.д.).

Доши с одной стороны самостоятельны, с другой стороны – неразделимы и обеспечивают целостную регуляцию в организме. 

Вата, Питта и Капха присутствуют у каждого человека, они есть в каждой клетке, ткани и органе. Это важно понимать.

Обычно одна из дош является первичной, преобладающей, другая — вторичной, а третья — наименее выраженной. Таким образом соотношение дош формирует уникальность каждого человека - индивидуальное сочетание физических, умственных и эмоциональных характеристик, которое определяет его конституцию (пракрити). Выделяют 7 типов конституций:

✔ Вата

✔ Питта

✔ Капха

✔ Вата-Капха

✔ Питта-Капха

✔ Вата-Питта

✔ Вата-Питта-Капха 

Здоровье зависит от сохранения дош в равновесии. 

Вот краткое описание дош (далее будем разбирать подробнее). 

ВАТА — это движущая энергия, управляющая биологическим движением.

Будучи принципом движения, Вата регулирует всю активность в организме, как психическую, так и физиологическую. Она отвечает за нервные импульсы, дыхание, моргание глаз, биение сердца, движения в цитоплазме клеток. Вата является сухой, легкой, холодной, тонкой, ясной, подвижной. 

Когда Вата пребывает в равновесии, она способствует творчеству и гибкости, вызывает ощущение свежести, легкости, счастья и радости. Неуравновешенная Вата порождает страх, нервозность, тревогу, а на уровне тела тремор, спазмы, сухость, холод. 

Вата, являясь принципом движения, наделяет им неподвижные Питту и Капху. Таким образом, когда Вата не уравновешена, она влияет на другие доши, возмущая их. Возбужденная Вата служит причиной подавляющего большинства болезней. 

ПИТТА -  это принцип огня и трансформации, тепловой энергии иметаболизма. Питта — горячая, резкая, легкая, влажная, жгучая, кислая и распространяющаяся. Питта управляет всеми биохимическими изменениями в организме, регулируя пищеварение, всасывание, усвоение пищи, температуру тела. В понятиях современной физиологии, Питта соответствует ферментам и аминокислотам.

Мы перевариваем не только пищу. Информация, впечатления, поступающие извне, также подвергается переработке, трансформации (или «перевариванию») и становится частью нас самих.

Таким образом, уравновешенная Питта способствует пониманию и имеет решающее значение при обучении. Несбалансированная Питта может вызывать огненные эмоции — гнев, ненависть, критицизм и ревность.

КАПХА сочетает в себе элементы воды и земли и является принципом формирования структуры тела. Капха также отвечает за жидкость, необходимую для жизни клеток и органов нашего тела. Она смазывает суставы, увлажняет кожу, поддерживает иммунитет. Капха обеспечивает силу и устойчивость.  По своим качествам капха является тяжелой, медленной, холодной, водянистой, маслянистой, гладкой, мягкой, статичной, вязкой и сладкой. 

В психическом плане избыток Капхи ответствен за эмоции привязанности, алчности, лени, апатии, зависти. Когда Капха находится в равновесии, она проявляется заботу, преданность, сострадание, щедрость, доброту.