Лимон: лечебные свойства

При упоминании лимона и его полезных свойств большинство, конечно же, скажут о высоком содержании витамина С и положительном действии на иммунитет. Действительно, эти яркие плоды содержат достаточно много этого витамина, однако, не являются рекордсменом по его содержанию, как думают многие. Даже болгарский перец содержит в несколько раз больше витамина С, чем лимоны, а уж про шиповник и говорить не приходится! 

Лечебное действие лимонов все-таки обусловлено целым комплексом биологически активных веществ, а используются они гораздо шире, чем мы привыкли. 

Итак, лимоны действительно очень полезны при простудных заболеваниях. Поддерживают иммунитет, оказывают противовирусное и бактерицидное действие (особенно если есть их с кожурой). Лимоны способствуют эффективному выведению Слизи при заболеваниях верхних дыхательных путей – кашле, насморке. 

В аюрведической и китайской медицине лимоны очень широко применяют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Сок лимона улучшает пищеварение, оказывает желчегонное действие, полезен при слабом Агни (огне пищеварения), способствует выведению токсинов (амы). Лимоны используются при несварении – ощущении тяжести в желудке после еды. Также плоды очень эффективны при спастических болях в животе, связанных с нарушениями пищеварения. Способствуют нормализации стула, лечат от запоров. 

Плоды являются натуральным детоксицирующим и противопаразитарным лекарством. 

Способность лимонов очищать и выводить Слизь используется при снижении веса. 

Лимоны помогают при тошноте, рвоте, в том числе у беременных. Сок используется при искажении вкусового восприятия и неприятном привкусе, а также запахе изо рта. 

Сок лимона прекрасно устраняет жажду, недаром во всех азиатских странах с древних времен используется натуральный лимонад, а одни из первых упоминаний о нем найдены в египетских папирусах. 

Лимонный сок рекомендуют употреблять при анемии, он способствует лучшему усвоению железа из пищи или железосодержащих фитопрепаратов.

Широко используется лимон и в косметических целях – он прекрасно очищает кожу, отбеливает и улучшает цвет лица, применяется в уходе за волосами и ногтями. 

Из кожуры плодов получают ароматное эфирное масло лимона, которое обладает ярко выраженным лечебным воздействием на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. Является одним из лучших средств по уходу за кожей рук и ногтями. А также гармонизирует психоэмоциональное и ментальное состояние – устраняет депрессию и придает жизненные силы, улучшает память и способствует концентрации внимания. 

Свойства лимона с точки зрения Аюрведы: вкус кислый и сладкий, випака кислый, согревающий, успокаивает Вату и Капху. 

Рекомендации: 

✔ Есть лимоны с кожурой эффективнее, в таком случае вы получите всю гамму полезных веществ, включая эфирное масло. Очень хороша цедра и в кулинарии. Идеальны для этого экологически чистые и органические фрукты, но, к сожалению, купить такие сложно. Поэтому перед применением плоды необходимо очень тщательно помыть (как минимум с губкой) и обдать кипятком. 

✔ При простудах и большом количестве Слизи хорошо сочетать лимоны с медом. Только используйте так называемый старый мед! 

✔ Лимонная вода и лимонады очень популярны. Действие лимона в их составе будет зависеть от температуры воды и дополнительных компонентов. Для выведения Слизи, снижения веса и детоксицирующего эффекта необходимо принимать теплую лимонную воду с добавлением специй (корицы, кардамона, имбиря) и старого меда, а вот лимонады комнатной температуры с небольшим количеством натурального подсластителя будут хорошо освежать и утолять жажду. 

✔ При несварении (тяжести в желудке, спастических болях в животе, тошноте) попробуйте съесть несколько долек лимона. Для усиления эффекта их можно немного присолить. 

А при токсикозе во время беременности попробуйте следующий рецепт. 

✔ Эфирное масло лимона, доступное по цене каждому, стоит иметь в своей натуропатической аптечке. Оно незаменимо для женской красоты и поддержания хорошего настроения.